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    Cible principale de l'hypnose, c'est intéressant de vous évoquer en quelques lignes ce qu'est l'inconscient.

    En hypnose, on décrit en général l'inconscient par opposition à la conscience.

    Cette dernière regroupe tout ce que vous faites par le biais de votre volonté, comme réfléchir, calculer, analyser ou planifier. Et puis il y a toute une partie de votre esprit qui fonctionne en continu et dont les processus nous échappent. Cette partie stocke nos souvenirs, nos apprentissages, régule notre physiologie, veille sur nous, elle rêve, crée, imagine, devine, et parfois elle s'emballe ou se mélange les pinceaux : c'est notre inconscient !

    Ce « pilote automatique » qui nous accompagne depuis toujours occupe en fait presque totalement notre cerveau. La représentation la plus claire que vous pouvez vous en faire est celle d'un iceberg : la petite partie émergée représente votre conscience, quant à l'immense partie invisible, sous l'eau, c'est votre inconscient.

    L'hypnose travaille avec l'inconscient

    Vous voyez maintenant pourquoi il vous arrive parfois de vous dire « mais pourquoi, malgré tous mes efforts, je n'arrive pas à arrêter (rayer les mentions inutiles s'il y en a) de fumer, de penser à lui, de mettre les doigts dans mon nez, de dire tout le temps « voilà », de reprendre deux fois du dessert, d'angoisser, de perdre mes moyens quand je parle en public, etc. ? ». Chaque fois que votre volonté va s'opposer à votre inconscient, le rapport de force sera toujours favorable à ce dernier.

    Le but de l'hypnose est justement d'atteindre l'inconscient pour y suggérer des changements bénéfiques. Puisque c'est là que tout y est plus ou moins caché, on y trouve la cause de nombreux problèmes et souvent les moyens de les contourner, sinon, on les y amène. C'est en effet à la fois votre mémoire globale et votre immense réservoir de ressources. Faisons une analogie avec un ordinateur : on peut défragmenter le disque, mettre à jour des programmes, en débugger d'autres ou nettoyer les espaces disponibles.

     


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  • Je vais vous proposer quelques articles concernant l'hypnose en général.

    A l'image des foires aux questions, je vais aborder les interrogations qui reviennent le plus souvent.

    Pour commencer, la plus évidente: L'hypnose, c'est quoi? L'hypnose est un état différent du sommeil

    L'hypnose est un état naturel qui se situe juste avant le sommeil. Bien différencié de celui-ci, vous maintenez vos capacités de perceptions tout en vous sentant à la fois "ici et ailleurs".
    Vous connaissez bien cet état: c'est le moment où vous êtes "dans le coton" avant de vous endormir pour de bon.
     
    Cet état se traduit naturellement par une modification de l'activité électrique du cerveau,
    visible à l'électroencéphalogramme.
    Nous devenons alors plus réceptifs, plus intuitifs, plus créatifs.
    C'est donc un moment très favorable pour accueillir des suggestions de changement.
    Pendant la séance, mon rôle est de créer et de maintenir cet état (sinon vous le traversez et vous vous endormez), puis de vous apporter ces suggestions bénéfiques.
     
    C'est important de préciser que l'hypnose n'a rien de mystique ou de surnaturel, c'est un état physiologique banal. Si chacun a un ressenti qui lui est propre durant une séance, l'hypnose n'est pas un phénomène paranormal.

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    De nombreux ateliers sont déjà programmés en ce début 2019. Je vous propose à Divonne et à Lausanne: des séances d'hypno-relaxation, trois heures pour booster sa confiance en soi et une initiation à la cohérence cardiaque.

    Cliquez sur l'image pour tous les détails:

    • Hypno-relaxation samedi 9 févier à Divonne-les-Bains 01220

    hypnorelaxation à Divonne le 9 février

     

    • Hypno-relaxation mercredi 13 février à 1005 Lausanne

    Les prochains ateliers de février et mars

     

    • 3 heures pour booster sa confiance en soi le samedi 16 février à Divonne-les-Bains

    Les prochains ateliers de février et mars

     

    • Hypno-relaxation mercredi 20 février à Lausanne 1005

    Hypno-relaxation mercredi 20 à Lausanne, découvrez l'hypnose

     

    • Hypno-relaxation samedi 9 mars à Divonne-les-Bains 01220

    hypnose à Divonne

     

    • Initiation à la cohérence cardiaque, samedi 16 mars à Divonne-les-Bains 01220

    Les prochains ateliers de février et mars

     

    Venez nombreux et n'hésitez pas à partager avec vos proches. Ces activités bien-être sont très prisées, pensez à vous inscrire rapidement.

    Au plaisir de vous rencontrer!

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    Avant de célébrer les amoureux le 14, je vous invite le samedi 9 février à découvrir l'hypnose le temps d'un moment de détente.

    Après une petite présentation de l'hypnose, une légère induction hypnotique vous permettra de vous laisser guider pour dynamiser vos ressources et renforcer votre bien-être.

    Hypno-relaxation de février à Divonne

    Vous pouvez pratiquer assis, ou allongés si vous apportez votre tapis de sol personnel, une tenue confortable est conseillée, ainsi qu'une petite couverture pour les plus frileux.

    Ces séances vous sont actuellement offertes au rythme d'une heure par mois, à Divonne, salle associative n°1 de la mairie (73, avenue des Thermes 01220 Divonne-les-Bains, escaliers à droite du bâtiment, parking devant la mairie), l'entrée est libre et le nombre de places est limité.

    Les prochaines dates seront annoncées sur la page Facebook https://www.facebook.com/gexhypnose , sur le site http://coherence-cardiaque.coach et sur  http://mieux-etre.coach .

    Horaire: 10h00 à 11h30

    Prix: gratuit

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    Au plaisir de vous rencontrer !

     

    La Voie de l'Inconscient

    Ville de Divonne-les-BainsCentre de partage des connaissances en hypnose ericksonienne

     

     

     

     


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    Retrouvons-nous le mercredi 6 février à Lausanne pour l'atelier "trois heures pour booster sa confiance en soi".

    3 heures pour booster sa confiance en soi, Lausanne

    Le but de cet atelier est d'aider les participant(e)s à prendre conscience que ce sont les croyances qui limitent leurs actions, montrer comment notre inconscient peut-être influencé, reconnaître les situations et les croyances limitantes, les modifier et apprendre à déterminer un objectif.

    Sommaire :

    • Définitions
    • L'inconscient
    • Le système nerveux autonome
    • Les principes
    • Les mythes
    • Les croyances
    • Reconnaître les croyances limitantes
    • Les 5 règles (et les 4 accords)
    • Détermination d'objectif
    • Principe d'intention positive
    • Conclusion
    • Questions/réponses

    Le support écrit de cet atelier est le "Guide rapide de confiance en soi" qui vous sera remis en début de cours.

    RESERVATION OBLIGATOIRE.

    Horaire: 09h00-12h00 ou 14h00-17h00

    Tarif: 55,00 francs par personne

    s'inscrire à 3 heures pour booster sa confiance en soi, Lausanne

    A bientôt! estime de soi, timidité, réussite, projets, développement personnel


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